 |
| susu kedelai |
BitungVoice
- Sudah
bukan barang asing lagi, kedelai menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan
kita. Bahkan, sering juga kita disarankan untuk memasukkan kedelai ke dalam
daftar menu wajib harian. Apalagi, saat ini tersedia banyak minuman dengan
bahan dasar dari kedelai seperti susu kedelai.
Bisa dikatakan, susu kedelai ini
merupakan susu alternatif yang dibutuhkan untuk tubuh sehat. Memang, tidak
semua dari Anda suka minum susu kedelai. Namun, alangkah baiknya jika Anda
menyimak manfaat susu kedelai untuk kesehatan Anda, dilansir dari www.fitnea.com.
Meningkatkan
lipid profile
Berbeda dari susu sapi yang tinggi
akan kolesterol dan lemak jenuh, susu kedelai ini memiliki kemampuan untuk
meningkatkan lipid darah. Asam lemak dalam susu kedelai mampu menghambat
transportasi kolesterol ke dalam aliran darah. Di samping itu, hasil penelitian
juga telah membuktikan bahwa mengonsumsi susu kedelai secara rutin sangat baik
bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi.
Kandungan omega-3 dan 6 dalam susu
kedelai dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Senyawa tersebut dapat
bertindak sebagai lem pada lapisan pembuluh darah dan melindunginya dari
radikal bebas yang berbahaya. Pembuluh darah juga akan lebih tahan terhadap
perubahan tekanan darah.
Memperkuat
integritas pembuluh darah
Susu kedelai ini memiliki kadar gula
yang rendah sehingga aman dikonsumsi bagi Anda yang tengah menjalani diet.
Selain itu, asam lemak tak jenuh dapat menghambat penyerapan lemak dari usus.
Dengan minum susu kedelai dalam jumlah extra dapat membuat perut kenyang lebih
lama.
Membantu
menurunkan berat badan
Bagaimana Ladies, masih enggak untuk
minum susu kedelai? Susu kedelai ini juga akan membantu diet Anda lho!. (*/vemale.com)
